embarassada possible ja familiaritzat amb olis essencials, com l'oli de lavanda o oli de rosa. ara, utilitzar olis essencials durant l'embaràs pot aportar beneficis, saps, sempre que aquest oli s'utilitzi de la manera correcta.
Els olis essencials són olis extrets de diversos tipus de plantes. Els olis essencials s'utilitzen habitualment com a aromateràpia que s'incorpora difusor o humidificador. A més, també es poden aplicar olis essencials a la pell.
Beneficis de l'ús d'olis essencials durant l'embaràs
A continuació es mostren els diferents beneficis de l'ús d'olis essencials durant l'embaràs segons el tipus d'oli:
1. Oli de lavanda
De tots els olis essencials, l'oli de lavanda és un dels olis essencials més recomanats per a les dones embarassades. Quan s'utilitza correctament, l'oli de lavanda pot ajudar a reduir l'estrès i l'ansietat durant el part.
2. Oli de rosa
Si a les dones embarassades no els agrada l'olor de l'oli de lavanda, l'oli de rosa pot ser una alternativa, perquè aquests dos olis essencials tenen els mateixos beneficis. L'ús d'oli de rosa com a aromateràpia també pot ajudar a reduir l'ansietat i millorar la qualitat del son de les dones embarassades.
3. Oli camamilla
Segons un estudi, utilitzant camamilla ja que l'aromateràpia pot fer que les dones embarassades es relaxin i ajudar a fer front a les migranyes greus.
A més, quan s'aplica a la pell, oli camamilla També es diu que ajuda a millorar l'elasticitat de la pell i reduir l'aparició d'arrugues estries.
4. Oli de llimona
L'oli de llimona és una bona opció si les dones embarassades experimenten nàusees matinals greu. Quan s'utilitza constantment com a aromateràpia, aquest oli pot ajudar a reduir la freqüència de nàusees i vòmits durant l'embaràs, saps.
5. Oli de gerani
L'oli de gerani també el poden utilitzar les dones embarassades per a l'aromateràpia per a l'ús diari. Això es deu al fet que l'oli de gerani és capaç de millorar l'estat d'ànim de les dones embarassades. A més, aquest oli pot reduir l'ansietat quan les dones embarassades donen a llum.
Consells per a un ús segur dels olis essencials Quan està embarassada
Aquests són alguns consells per utilitzar olis essencials durant l'embaràs de manera segura:
Utilitzeu-lo en el moment adequat
S'ha d'evitar l'ús d'olis essencials durant el primer trimestre de l'embaràs, això sí, les dones embarassades. El motiu és que, en aquest moment, les dones embarassades encara són molt vulnerables, de manera que l'ús d'olis essencials pot interferir potencialment amb el desenvolupament fetal i desencadenar contraccions uterines.
Mentrestant, en el segon i tercer trimestre de l'embaràs, els olis essencials són relativament segurs d'utilitzar.
Utilitzeu-lo de la manera correcta
L'ús d'olis essencials s'ha de començar primer amb una petita quantitat, per exemple 1 gota. El motiu és que, durant l'embaràs, l'olor de les dones embarassades pot ser més sensible.
Bé, si les dones embarassades estan acostumades a l'olor, les dones embarassades poden augmentar la quantitat a poc a poc.
Barrejar amb oli portador
Si vols aplicar els olis essencials directament a la teva pell, no t'oblidis de barrejar-los sempre amb un oli portador. Això es fa per tal de diluir l'oli essencial perquè no quedi massa concentrat, de manera que la pell de les dones embarassades no s'irriti.
Els olis portadors que són bons per a les dones embarassades per barrejar-los amb olis essencials inclouen olis de jojoba, coco, ametlla i albercoc.
Encara que pot aportar beneficis, abans d'utilitzar olis essencials durant l'embaràs, les dones embarassades haurien de consultar primer un metge, sí.
També cal recordar que l'ús d'olis essencials no pot substituir els beneficis dels medicaments donats pels metges. Així, tot i que hi ha diversos beneficis dels olis essencials que poden ajudar a les dones embarassades a sentir-se més còmodes, les dones embarassades encara han de veure un metge si tenen queixes.
