Tot i que estan embarassades, moltes dones volen encara estar a la moda, per exemple posant-les talons alts. De fet, no hi ha cap prohibició per a les dones embarassades talons alts o sabates amb talons alts. Tanmateix, encara hi ha coses que cal tenir en compte.
Ús talons alts durant el primer trimestre de l'embaràs en realitat no és un problema, sempre que se senti còmode i estigui acostumat a utilitzar-lo en les activitats diàries. Malgrat això,talons alts No s'ha d'utilitzar durant el segon i tercer trimestre de l'embaràs.
Impacte de l'ús de talons alts durant l'embaràs
Hi ha diverses condicions que poden experimentar les dones embarassades durant l'ús talons alts massa sovint durant el segon i tercer trimestre de l'embaràs. Alguns d'aquests impactes inclouen:
Dolor a la part baixa de l'esquena
Durant l'embaràs, el cos produirà l'hormona relaxina que funciona per relaxar els músculs i els lligaments, de manera que el nadó pugui passar més fàcilment per la pelvis durant el part posterior.
Tanmateix, estirar aquests músculs i lligaments pot causar dolor a la part baixa de l'esquena, incloses la pelvis i els malucs. NAh, quan es porta talons alts, el teu cos se centrarà en aquesta zona, de manera que el dolor serà més pronunciat.
Dificultat per mantenir l'equilibri corporal
En el tercer trimestre de l'embaràs, la càrrega es fa més pesada i les dones embarassades tenen cada vegada més dificultats per mantenir l'equilibri corporal. Ústalons alts només farà que sigui més difícil que les dones embarassades equilibrin el cos. Si es força, això pot fer caure les dones embarassades i danyar el fetus a l'úter.
Causar venes varicoses
Les dones embarassades experimentaran un augment del flux sanguini i de la pressió sobre els vasos sanguinis de les cames a causa de l'engrandiment de l'úter i les hormones de l'embaràs durant l'embaràs. Això fa que les dones embarassades siguin propenses a les venes varicoses.
Quan utilitzeu tacons alts massa sovint o durant molt de temps, la pressió sobre les venes de les cames augmentarà i provocarà la formació de varius. Si ja tens varius durant l'embaràs, l'hàbit d'usar talons alts també pot fer que les varius empitjorin.
Per evitar coses que no són desitjables, es recomana a les dones embarassades que portin sabates còmodes. Una cosa a tenir en compte a l'hora d'escollir sabates és assegurar-se que hi hagi almenys 1 cm d'espai entre la punta més llarga i la punta de la sabata.
Prioritzar que la punta de la sabata sigui prou ampla i rodona o quadrada, i eviteu la punta punxeguda. Això es deu al fet que durant un gran embaràs, les cames de les dones embarassades tendeixen a inflar-se, de manera que necessiten més espai.
Les sabates amb sola gruixuda són més còmodes de portar que les sabates planes o les sabates de ballet. Les soles gruixudes se senten més suaus i poden suportar bé el pes del cos. Així que estalvia talons alts-tu durant l'embaràs i fes servir calçat més còmode, sí!
