Mare embarassadaAquells a qui els agrada menjar aliments i begudes dolces han de ser conscients de la diabetis gestacional. Aquesta malaltia no només posa en perill la salut mare embarassada només, però també la salut nadómentre que al ventre i en un moment posterior.
La diabetis gestacional és un tipus de diabetis en dones embarassades que es produeix generalment en el segon o tercer trimestre de l'embaràs. La diabetis gestacional sol desaparèixer després del part, però les dones embarassades que pateixen aquesta malaltia tenen un risc més elevat de desenvolupar diabetis tipus 2 més tard a la vida.
Causes de la diabetis gestacional
Es creu que l'aparició de diabetis gestacional està relacionada amb els canvis hormonals que es produeixen durant l'embaràs. El motiu és que aquests canvis hormonals poden fer que el rendiment del cos gestioni el canvi d'insulina, desencadenant la resistència a la insulina.
Això és el que fa que augmenti el sucre en sang al cos i provoqui diabetis gestacional.
A més de ser provocats per canvis en les hormones de l'embaràs, les dones embarassades que tenen antecedents d'obesitat o sobrepès, manca d'activitat física, pateixen SOP, han donat a llum un nadó gran o tenen antecedents familiars de diabetis, també tenen un risc més elevat. de desenvolupar diabetis gestacional.
Sens dubte, aquest risc augmentarà si les dones embarassades els agrada consumir aliments o begudes ensucrades en excés.
No subestimeu, aquest és el perill de la diabetis gestacional
La diabetis gestacional sovint no causa símptomes. Tanmateix, si les dones embarassades senten set i orinen més sovint, és una bona idea parlar d'aquesta queixa amb un ginecòleg quan faci una revisió de l'embaràs per fer-se més exàmens.
La diabetis gestacional no s'ha de subestimar, ja que aquesta condició pot augmentar el risc d'hipertensió i preeclampsia. El risc de part per cesària també sol ser més gran. De fet, les dones embarassades també tenen més risc de desenvolupar diabetis tipus 2 després del part.
Els perills de la diabetis gestacional no només s'amaguen a les dones embarassades, sinó que el nadó també corre el risc de patir les següents condicions:
1. Neix gran
En mares amb diabetis gestacional, el nadó a l'úter pot créixer massa a causa de l'excés de glucosa als vasos sanguinis que entra a la placenta. Un nadó massa gran pot complicar el procés de part, augmentar el risc de complicacions del part i augmentar el risc de tenir un part per cesària.
2. Nascut prematurament
Els nivells alts de sucre en sang poden augmentar el risc de part prematur. També es pot recomanar el part abans de la data de venciment (HPL) si la dona embarassada porta un nadó gran. De fet, els nadons prematurs corren el risc de desenvolupar la síndrome de dificultat respiratòria perquè els seus pulmons encara no estan madurs.
3. Experimentar hipoglucèmia
Els nadons nascuts de mares amb diabetis gestacional corren el risc de patir hipoglucèmia o nivells de sucre en sang massa baixos després del naixement. La hipoglucèmia severa pot provocar convulsions en els nadons.
4. Patir diabetis tipus 2 més tard a la vida
Després del naixement, els nadons també corren més risc d'obesitat i diabetis tipus 2 més tard a la vida. Aquesta condició augmentarà el risc del nen de patir diverses altres malalties cròniques, com les malalties del cor i l'ictus, que poden reduir la seva qualitat de vida.
5. Mort nascut o mort
Les conseqüències més greus si la diabetis gestacional no es tracta adequadament és que el nadó pot morir abans o poc després del naixement. Això pot ocórrer a causa del fracàs del creixement mentre es troba a l'úter.
Consells per prevenir la diabetis gestacional
Per evitar la diabetis gestacional, es recomana a les dones embarassades que facin el següent:
Controlant el pes
Controlar el pes és realment millor fer-ho abans de quedar embarassada. Tanmateix, si tens sobrepès durant l'embaràs, el teu obstetra et pot aconsellar que segueixis una dieta saludable per baixar de pes.
Menjar aliments saludables
Els metges aconsellaran a les dones embarassades que mengin aliments saludables, incloses les porcions i els horaris ideals dels àpats.
En general, s'aconsella a les dones embarassades que limiten el consum d'aliments o begudes ensucrades, inclosos els aliments rics en hidrats de carboni. Per contra, cal augmentar el consum d'aliments amb fibra, com ara verdures i fruites, perquè pot ajudar a controlar els nivells de sucre en sang.
Beroexercici per rutina
L'exercici regular també pot ajudar a reduir el risc de desenvolupar diabetis gestacional. Un estudi va demostrar que ser físicament actiu o fer exercici durant uns 30-45 minuts al dia pot reduir el risc de diabetis gestacional fins a un 70%.
Tot i que la diabetis gestacional generalment desapareix després del part, no subestimeu el seu impacte en la salut de les dones embarassades i dels nadons més endavant. Per tant, segueix aplicant un estil de vida saludable durant l'embaràs. No només reduir el risc de desenvolupar diabetis gestacional, un estil de vida saludable també ajudarà a mantenir la salut general de les dones embarassades.
