El cervell de la mare o el que també s'anomena momnèsia és un terme per a la condició sovint oblidar a la nova mare parir.Aquest va resultar ser un canvi normal que es produeix de manera naturalescapercòpia. Vinga, saber més aquí.
Després de donar a llum, és possible que us sigui més fàcil oblidar del que és habitual. La investigació ha descobert que això és causat per canvis estructurals en el cervell que es veuen afectats pels canvis hormonals postpart. Aquests canvis estructurals en el cervell poden durar molt de temps, almenys 2 anys.
Cervell de mare Classificat com a normal
Fàcil d'oblidar no és una cosa que sigui rendible. Tanmateix, diu la investigació cervell de la mare més com un procés de desenvolupament d'una dona per convertir-se en mare. Igual que la transició de l'adolescència a l'edat adulta, la transició d'una dona a una mare també implica canvis hormonals i físics, inclosos canvis en el cervell.
Canvis cerebrals que provoquen mOmmy cervell De fet, en realitat fa que l'instint de la mare pel seu nadó sigui més agut. A causa d'aquest canvi, la mare de manera natural pot entendre millor les necessitats i els desitjos del nadó encara que no les pugui expressar.
Malauradament, aquest canvi també fa que et tornis més oblidat, somiador i emocional. Encara que, de fet, això també pot ser causat per la fatiga en tenir cura dels nens.
Els experts ho sospiten cervell de la mare relacionat amb la presència de l'hormona oxitocina després del part. Aquesta hormona pot afectar la part del cervell que té un paper en la formació de la memòria, de manera que les dones poden oblidar determinats records que el cervell considera poc importants.
Com moure's Cervell de mare
Mare, no et preocupis massa cervell de la mare perquè hi ha diverses maneres de solucionar-ho per no interferir amb les activitats, a saber:
1. Conèixer l'hora d'anar a dormir
La privació del son per tenir cura d'un nadó pot dificultar-te el record, perquè el cervell només comença a implantar informació mentre dormim. Per tant, intenta fer torns per cuidar el teu petit amb el teu pare o altres familiars, perquè encara puguis descansar prou.
2. Menja aliments saludables
Menja regularment aliments per al cervell per ajudar a enfortir la memòria. Les fonts d'alimentació inclouen el salmó, els ous, el tofu, el te verd, nabius, bròquil i cúrcuma. Si cal, continueu prenent vitamines prenatals per donar suport al creixement i la salut de les cèl·lules cerebrals.
3. Prioritzar rutines importants
Després de donar a llum, la mare tindrà una varietat d'activitats noves pel que fa a la cura del petit, la llar o potser la feina. Perquè tot això no es converteixi en una càrrega per a la teva ment i dificulti la concentració, fes un sistema de prioritats per a les coses que has de fer. Si cal, fer llista de verificació perquè t'ho sigui més fàcil.
4. Accepta diversos canvis vitals després del part
Tenir un nadó marca la diferència en la vostra relació amb la vostra parella, família i amics. A més, la mare també s'ha d'adaptar al seu paper de mare, que serà molt diferent al d'abans de quedar embarassada.
Aquestes coses us poden posar de mal humor i perdre el focus. Tanmateix, en adonar-se i acceptar aquesta situació, almenys podeu evitar sentir-vos trist o enfadat.
A més, hi ha diverses maneres de millorar la memòria i adaptar-se a aquests canvis, com ara escriure el que cal fer o comprar i després enganxar-lo a la porta de la nevera, instal·lar-lo. alarma amb un telèfon mòbil, a més de fer meditació per ajudar la ment a concentrar-se.
Per tant, no cal que us confongueu quan sovint us oblideu o us descuideu després de donar a llum, oi, Bun. Fent diferents maneres de moure's cervell de la mare més amunt, s'espera que pugueu viure una nova vida còmodament i seguir sent productiu.
Tanmateix, si la condició cervell de la mare Si això provoca un oblit molt greu o fins i tot us frustra, intenteu consultar un metge per a un examen i un tractament adequats.
