Fruita de guaiaba ja no és aliè a la gent d'Indonèsia gràcies al seu sabor dolç i Kcontingut nutricional enen ell. Però no només la fruita, les fulles de guaiaba resulten també té molts beneficis.
La guaiaba és una fruita que se sap que és rica en vitamina C, fibra i antioxidants. Aquesta fruita també té beneficis per alleujar la diarrea, la tos, la diabetis, els còlics, les cataractes, el colesterol alt, les malalties del cor i el càncer. No obstant això, poca gent coneix els beneficis de les fulles de guaiaba, que també són importants per a la salut corporal.
Comprendre els beneficis de les fulles de guaiaba
També es creu que les fulles de guaiaba tenen beneficis per a la salut que són gairebé els mateixos que el contingut de la fruita. Aquests són alguns dels beneficis de les fulles de guaiaba:
- Conté antioxidantsLa fruita de guaiaba no només conté antioxidants, sinó que les fulles de guaiaba també tenen antioxidants que poden prevenir els efectes nocius del procés d'oxidació, és a dir, l'alliberament de molècules de radicals lliures. Sovint experimentem l'exposició als radicals lliures en les nostres activitats diàries, per exemple a causa de la contaminació, les drogues i fins i tot certs tipus d'aliments. Els radicals lliures poden desencadenar problemes de salut, com ara l'estrenyiment i l'enduriment de les artèries (aterosclerosi), càncer, malaltia d'Alzheimer i alguns tipus d'artritis.
- Alleujar els rampes estomacals durant la menstruacióEl dolor menstrual se sol sentir a la part inferior de l'abdomen. Per a algunes dones, el dolor menstrual pot interferir amb les activitats diàries. Rampes abdominals que es produeixen abans o durant la menstruació (dismenorrea) es creu que es supera amb l'extracte de fulla de guaiaba que conté 6 mil·ligrams de flavonoides al dia.
- Millorar la condició de les persones amb diabetisediabetis i diabetisLa prediabetis és una condició en què el nivell de sucre en sang és superior al normal, però no entra dins de la categoria de diabetis. És probable que la prediabetis progressi a diabetis en menys de 10 anys si no es tracta.
Diversos estudis han demostrat que els beneficis de les fulles de guaiaba que es transformen en te poden reduir els nivells elevats de sucre en sang, especialment en persones amb prediabetis i diabetis. Tanmateix, això encara requereix més investigacions sobre la seva eficàcia i seguretat.
Les fulles de guaiaba són fàcils de trobar i estan àmpliament disponibles al nostre voltant. Però si voleu utilitzar-lo per provar els diferents beneficis de les fulles de guaiaba com s'ha esmentat anteriorment, encara heu de tenir cura. Consulteu un metge abans de consumir fulles de guaiaba o productes a base d'herbes d'aquestes fulles, especialment si s'utilitza amb altres medicaments.
