Els beneficis de les dates no són només font de potassi per al cos, però també conté altres nutrients importants, com el magnesii manganès.Amb una varietat de contingut nutricional, els dàtils tenen beneficis especials quan els consumeixen dones embarassades.
Diversos experts van realitzar investigacions sobre els beneficis dels dàtils per a les dones embarassades. Els resultats de l'estudi van afirmar que les dones embarassades que consumeixen regularment dàtils en una certa quantitat, requereixen menys sovint inducció de part.
Diversos beneficis de les dates per a dones embarassades
Es creu que consumir dàtils ofereix diversos beneficis, un dels quals es creu que ajuda a un embaràs saludable ajudant a reduir les nàusees, controlar el sucre en la sang i prevenir l'anèmia. Malauradament, no hi ha hagut gaires investigacions sobre aquest tema.
Hi ha estudis que s'han fet per estudiar els beneficis de les dates relacionats amb el procés de part. Aquest estudi es va dur a terme només en 69 dones embarassades a les quals se'ls donava sis dates cada dia, durant quatre setmanes abans de la data de venciment del naixement del nadó.
D'aquest estudi, es van obtenir diverses bones troballes per a dones embarassades, incloent:
- Les membranes no es trenquen fàcilmentEn l'estudi, el grup de dones embarassades que consumien dàtils regularment en les últimes setmanes abans del part, menys sovint van experimentar trencaments de les membranes abans del part.
- La taxa de lliurament normal és més altaA l'estudi, el 96 per cent del grup de dones embarassades que van consumir dàtils van patir un part normal. Mentrestant, en les dones embarassades que no menjaven dàtils amb regularitat, només el 79 per cent van tenir un part normal.
- Menor requeriment d'oxitocinaL'oxitocina és una hormona que funciona per estimular les contraccions uterines per facilitar el procés de lliurament. En el part prolongat, per exemple, a causa de la llarga fase de latència, es necessiten injeccions d'oxitocina per induir contraccions uterines consumir dàtils regularment.
És important recordar que aquests estudis només es van fer de manera limitada. Encara calen més investigacions sobre els beneficis de les dates, en una mostra de prova més gran, per obtenir proves sòlides. Tot i així, no hi ha res dolent en consumir dàtils o suc de dàtils com a suplement nutricional.
Hi ha molts avantatges dels dàtils per a les dones embarassades a causa del seu contingut nutricional. De la mateixa manera, si es consumeix algun temps abans de la data de venciment. No obstant això, les dones embarassades amb condicions de salut especials, haurien de consultar un metge per a l'assessorament adequat pel que fa al consum de dàtils.
