Hi ha molts mites que circulen sobre les dones que estan menstruant. Un d'ells és la prohibició de rentar els cabells o rentar-se amb xampú durant els convidats mensuals. Aleshores, és cert que no t'has de rentar el cabell mentre estàs menstruant?
El xampú és una forma de cura del cabell que s'ha de fer amb regularitat. A més de ser útil per eliminar la brutícia i l'oli del cuir cabellut, el xampú també pot prevenir el creixement de fongs i bacteris que són més fàcils de créixer al cuir cabellut gras.
Es pot rentar el cabell durant la menstruació
Tot i que el propòsit del xampú és molt bo per a la salut i el manteniment de l'aspecte, no poques dones creuen que rentar-se el cabell o fer-se amb xampú durant la menstruació pot ser perjudicial per a la salut.
Algunes d'elles creuen que quan estan menstruant, els porus del cuir cabellut s'obriran molt, de manera que el xampú en aquest moment pot provocar mals de cap. Altres pensen que el xampú durant la menstruació pot augmentar la sang menstrual que surt o viceversa, inhibir el flux sanguini.
De fet, aquesta suposició és un mite que no cal creure. Fins ara, no hi ha hagut estudis ni estudis de cas que informin dels perills de fer xampú durant la menstruació.
De fet, rentar els cabells durant la menstruació s'ha de fer amb més freqüència del que és habitual. Això és degut a que durant la menstruació augmentarà la producció de sèu o oli al cuir cabellut. Per tant, durant la menstruació pots sentir que el teu cabell és més fàcil de coixejar en comparació amb quan no estàs menstruant.
Imagineu-vos si no us renteu els cabells durant el període, mentre que en general el vostre període és de 2 a 7 dies. L'oli al cuir cabellut pot acumular-se i causar inflamació. Com a resultat, podeu experimentar una picor del cuir cabellut, caspa i una olor desagradable al cabell.
A més de no poder rentar-se els cabells, també hi ha un mite que durant la menstruació les dones tenen prohibit banyar-se. Aquesta prohibició és completament irracional i no cal seguir-la, sí. De fet, dutxar-se durant el període, especialment amb aigua tèbia, pot ajudar a alleujar els rampes d'estómac i millorar el flux sanguini.
Consells per mantenir la neteja durant la menstruació
El manteniment de la neteja s'hauria de millorar realment quan estàs menstruant. Per això, hi ha alguns consells que podeu seguir, com ara:
- Utilitzeu coixinets i canvieu-los cada 3 o 5 hores.
- Si utilitzeu tovalloles higièniques d'un sol ús, emboliqueu-les en una bossa de plàstic o paper i llenceu-les a les escombraries.
- Quan utilitzeu copa menstrual o coixinet menstrual que es puguin reutilitzar, rentar-los bé amb sabó i assecar-los al sol abans de tornar-los a utilitzar.
- Mantingueu-vos banyant regularment 2 vegades al dia.
- Renteu-vos els cabells o xampú si teniu el cabell flàcid.
- Netegeu la zona vaginal després d'orinar, defecar o quan canvieu les tovalloles higièniques. Assegureu-vos que prioritzeu el rentat de la vagina per sobre de l'anus, no al revés.
- No oblidis rentar-te les mans amb sabó fins que estiguin netes cada vegada que acabes d'utilitzar el bany i abans de fer la següent activitat.
En conèixer la informació anterior, ara no cal que dubtis a dutxar-te o rentar-te els cabells durant la menstruació, oi? Estàs menstruant o no, encara has de mantenir una higiene personal, per tal de protegir-te de diversos tipus de malalties.
Si encara tens dubtes sobre la menstruació o la higiene corporal durant la menstruació, no dubtis a consultar al teu metge. Podeu consultar directament via xat amb metges a l'aplicació ALODOKTER.
