Les maneres que es poden fer per aconseguir pits ferms en realitat no són difícils. Només cal adoptar un estil de vida saludable com mantenir el pes, consumir prou aigua i deixar de fumar.
El pit és una part del cos que sovint no s'escapa de l'atenció d'un mateix. Per tant, és natural que les dones vulguin tenir els pits ferms. En tenir els pits ferms i bonics, l'autoconfiança pot augmentar.
Com estrènyer els pits
Hi ha molts mites i fets que circulen sobre com tenir els pits ferms. Ara, que no pas enganxat a informació que no està clara, és millor aplicar els següents passos clars per aconseguir pits ferms.
Per tenir pits ferms, pots fer diverses coses, com ara:
1. Mantenir el pes
Per tenir els pits ferms, vigila el teu pes. El motiu és que l'augment de pes i la pèrdua de pes en excés o ràpidament poden fer que la pell al voltant del pit s'estiri. Com a resultat, els pits es tornen caigudes.
2. Seieu en posició vertical
La correcta posició asseguda no només redueix el risc de mal d'esquena, sinó que també dóna suport i aixeca els pits de manera natural. Una posició asseguda inclinada farà que els pits caiguin automàticament. Si t'acostumes a una posició asseguda com aquesta, els teus pits seran "estirats" per la gravetat amb més freqüència i es tornaran més fluixos.
3. Consumeix prou aigua
S'aconsella consumir 2 litres d'aigua o 8 gots al dia. Aquest hàbit pot ajudar a mantenir l'elasticitat de la pell, inclosa la pell al voltant dels pits. Amb l'elasticitat de la pell mantinguda, els pits ferms no són impossibles.
4. Ús del sostenidor correcte
Tot i que no té un impacte directe, escollir el sostenidor adequat pot afectar la fermesa dels pits. Quan fas exercici, per exemple, l'ús de sostenidor esportiu o un sostenidor esportiu és molt important.
Els sostenidors esportius especials poden suportar millor els pits quan es mouen activament durant l'esport. D'aquesta manera, es pot evitar el dany al teixit conjuntiu de la mama de manera que repercuteixi indirectament en la fermesa de la mama.
5. Menja aliments saludables
La investigació demostra que una dieta nutritiva pot ajudar a mantenir el teixit mamari sa. Automàticament, això pot augmentar la fermesa i l'elasticitat dels pits.
Es creu que els aliments que contenen omega 3, greixos monoinsaturats i antioxidants, per exemple, recolzen correctament la salut del teixit mamari. Per tant, augmenta el consum d'aliments rics en aquests nutrients, com ara fruits secs, peix, soja, alvocats, bròquil i síndria, si vols tenir els pits ferms.
6. Deixar de fumar
Si vols tenir els pits ferms, deixa de fumar. La raó, el fum del tabac conté més de 4.000 substàncies químiques que poden danyar el col·lagen i reduir l'elasticitat de la pell, inclosa la pell al voltant dels pits. Les investigacions revelen que els fumadors corren més risc de tenir els pits caigudes.
Aquestes són algunes maneres naturals que es poden fer per aconseguir pits ferms. Si això s'ha fet i no està satisfet amb els resultats, es pot considerar la cirurgia de mama.
Tanmateix, primer hauríeu de consultar amb el vostre metge sobre com és el procés de sotmetre's a una cirurgia des del principi fins al final i quins pros i contres cal tenir en compte més.
