Experimentar arrossegar la llet materna és un malson per a totes les mares lactants. No és estrany que les mares lactants siguin diligents en el consum d'aliments o begudes que poden augmentar la llet materna. El suc de palma datilera és un d'ells. Tanmateix, és cert que el suc de palma datilera pot augmentar la producció de llet?
El suc de palmera datilera és un líquid negre fet a partir de la polpa de l'extracte de fruita de palmera datilera. Similar a la mel, el suc de palmera datilera té una consistència espessa i un gust dolç. La diferència és que el suc de palma datilera tendeix a ser aspre i fibrós.
El suc de dàtils pot convertir-se en llet materna Potenciadors
La suposició que el suc de palmera datilera pot convertir-se en llet materna amplificador no és un simple mite. Busui no ha de dubtar a consumir suc de palmera datilera cada dia, ja que aquesta fruita abundant a l'Orient Mitjà és capaç de donar suport a la producció de llet materna.
Se sap que els dàtils contenen compostos d'esterols necessaris per produir hormones a les mares lactants, com ara estrògens, progesterona i prolactina. Aquestes hormones tenen un paper molt important en la formació de les glàndules mamaries i també en la producció de llet materna.
El suc de dàtils també és una bona font de vitamines i minerals per a les mares lactants i els seus nadons. Els nutrients que conté aquest líquid inclouen hidrats de carboni, fibra, vitamina B6, potassi, calci, magnesi, seleni, ferro i coure.
A més, el suc de palmera datilera també conté antioxidants, com els compostos fenòlics, que són molt bons per a la salut del cos en general. Per això, el suc de palmera datilera és apte per al consum de les mares lactants.
Beneficis de l'extracte de dàtils per a mares lactants
A més de poder augmentar l'oferta de llet materna, el suc de palma datilera també té altres beneficis per a les mares lactants, a saber:
1. Evitar la fatiga
Tenir cura d'un nadó pot fer que Busui es cansi fàcilment, sobretot si hi ha un germà gran que també necessita molta atenció. Això, per descomptat, també pot afectar la producció de llet. En consumir suc de dàtils, Busui no s'ha de preocupar de cansar-se ràpidament, perquè els dàtils són una font segura d'energia per a Busui per consumir cada dia.
2. Mantenir la resistència
Enmig d'una pandèmia com l'actual, tenir un sistema immunològic fort és molt important per no contagiar-se amb el virus Corona o altres malalties. Quan estigui en excel·lents condicions, a Busui li serà més fàcil tenir cura del teu petit i no t'hauràs de preocupar de transmetre-li la malaltia.
El suc de palmera datilera conté antioxidants aptes per al consum de qualsevol persona, incloses les mares lactants. En consumir suc de palmera datilera amb regularitat, no només la llet materna serà abundant, el sistema immunitari de Busui també es mantindrà bé perquè no emmalalteixi fàcilment.
3. Enforteix els ossos
Un estudi va revelar que la densitat òssia de les mares es pot reduir en un 3-5 per cent durant la lactància materna, perquè part del calci dels ossos s'agafarà per fluir a la llet materna.
Per tant, Busui és molt recomanable per consumir aliments o begudes amb calci, com ara suc de palmera datilera, llet, verdures de fulla verda i formatge i altres productes lactis.
4. Prevenir l'obesitat
A causa de la lactància del nadó, la gana de Busui tendeix a augmentar, de manera que Busui sovint tindrà gana.
Com a resultat, Busui vol menjar una varietat d'aliments, inclosos els dolços que poden augmentar de pes. Mentre que algunes mares lactants també volen perdre pes.
Tot i que molt dolç, el suc de palmera datilera conté bons edulcorants naturals i és apte per al consum diari. El contingut mineral i antioxidant que és bo per a la salut també fa que Busui no s'hagi de preocupar per l'augment de pes durant la lactància materna.
Després de conèixer la informació anterior, Busui ja no s'ha de preocupar de consumir suc de dàtils. A part de ser llet materna amplificadorBusui també pot aprofitar els altres beneficis del suc de dàtils durant la lactància materna. Tanmateix, assegureu-vos que Busui només esculli sucs de dàtils genuïns que no continguin edulcorants afegits.
Si després de consumir suc de dàtil Busui encara tens problemes amb la lactància materna, no dubtis a consultar un metge o consultora de lactància per obtenir la solució adequada.
