Un dels beneficis més comuns de la flor de lotus és tractar la diarrea. A més, hi ha molts altres beneficis de les flors de lotus que cal conèixer.
Alguns dels beneficis de la flor de lotus es coneixen a través de pràctiques mèdiques tradicionals de llarga data. Tanmateix, també s'han trobat beneficis a través d'estudis recents sobre els nutrients i els compostos bioactius que conté aquesta flor.
Diversos beneficis de les flors de lotus per a la salut
Els següents són alguns dels beneficis per a la salut de les flors de lotus que necessiteu saber:
1. Superar la diarrea
Al centre de la flor de lotus, hi ha una col·lecció de llavors de lotus. Aquesta llavor s'ha utilitzat durant molt de temps com a medicina tradicional per tractar la diarrea. Per obtenir aquests beneficis, només cal remullar les llavors de lotus en aigua tèbia durant unes hores i després beure-les mentre estiguin calentes. Afegiu sucre segons gust al gust.
2. Superar la pell greixosa i prevenir l'acne
Es creu que els pètals de flors de lotus eliminen l'acne. Un estudi va demostrar que untar la cara amb extracte de pètals de lotus i te verd pot reduir significativament la producció d'oli que pot obstruir els porus. Això ajudarà a prevenir els brots d'acne.
3. Cor sa
L'arrel de lotus conté molta fibra i hidrats de carboni complexos. Aquest contingut pot ajudar a reduir els nivells de sucre i colesterol en sang. A més, l'arrel de lotus també conté una gran quantitat de potassi que se sap que és útil per reduir la pressió arterial en persones amb hipertensió.
Aquestes propietats poden nodrir el cor i reduir el risc de patir malalties cardíaques, com ara malalties coronàries o insuficiència cardíaca. Per obtenir els beneficis d'aquesta flor de lotus, podeu bullir les arrels durant 10 minuts i consumir-les amb o sense espècies.
4. Reduir la inflamació
Es creu que les llavors de lotus ajuden a reduir la inflamació del cos. Això es deu al fet que les llavors de lotus contenen compostos polisacàrids que tenen efectes antiinflamatoris i antioxidants.
Els beneficis de les flors de lotus són molt importants, perquè se sap que la inflamació del cos augmenta el risc de patir malalties cròniques, com ara diabetis, malalties del cor i càncer.
5. Superar el sagnat excessiu durant la menstruació
Els extractes de fulla i arrel de lotus també s'han utilitzat durant molt de temps com a medicina tradicional per suavitzar el cicle menstrual i aturar el sagnat excessiu durant la menstruació.
A més, alguns experts també suggereixen beure suc de flor de lotus per prevenir l'anèmia després de la menstruació. Malauradament, no hi ha cap investigació mèdica que doni suport a aquesta afirmació.
6. Combatre el creixement de cèl·lules canceroses de pulmó
Un estudi afirma que les llavors de lotus tenen el potencial de ser un fàrmac contra el càncer de pulmó. Aquest potencial prové neferina, és a dir, compostos orgànics en llavors de lotus. En aquest estudi, es va demostrar que aquest compost mata i inhibeix la propagació de cèl·lules canceroses de pulmó.
A més dels diversos beneficis anteriors, hi ha diversos altres beneficis de les flors de lotus per a la salut. Es creu que aquesta flor ajuda a alleujar la tos, baixar de pes, reduir els nivells de colesterol i sucre en la sang, prevenir la diabetis i prevenir el risc de patir malalties del cor.
Tot i que la majoria dels beneficis de les flors de lotus encara s'han de confirmar amb més investigacions, no hi ha res dolent si feu aquesta flor com una opció de menú saludable.
A l'est asiàtic i el sud-est asiàtic, les flors de lotus s'han utilitzat durant molt de temps com a aliment, com la sopa de lotus. Tanmateix, també podeu consumir-lo en forma de suc o barrejar-lo amb una amanida de verdures.
Si voleu aprofitar els beneficis de la flor de lotus com a medicament a base d'herbes per a determinats propòsits mèdics, primer heu de consultar un metge. Això és important perquè el metge pugui donar consells sobre l'ús segur de les flors de lotus per a la seva condició.
