La malaltia del sonambulisme o somnabulisme és a condició quan una persona es desperta, camina o realitza diverses activitats mentre dorm.Tot i que qualsevol pot experimentar-ho, aquesta condició és més freqüent en nens.
Malaltia del sonambulisme (sonambulismeAixò sol passar unes 1-2 hores després d'haver-se adormit i pot durar entre 5 i 30 minuts. En els nens, el sonambulisme sol produir-se només ocasionalment i desapareix amb l'edat.
No obstant això, aquesta condició encara s'ha de vigilar perquè, si continua, es poden produir lesions per caigudes o cops amb objectes durs.
Causes de la malaltia del sonambulisme
La causa de la malaltia del sonambulisme no es coneix amb certesa. Tanmateix, es creu que aquesta condició es transmet de pares a fills. Una persona té un alt risc de patir sonambulisme si els dos pares tenen antecedents d'aquesta malaltia.
La malaltia del sonambulisme la pot experimentar qualsevol. No obstant això, aquesta condició és més freqüent en nens. Tot i que no es coneix la causa exacta, hi ha una sèrie de condicions que sovint s'associen amb l'aparició de sonambulisme, això és:
- Falta de son
- Fatiga
- Somni irregular
- Estrès
- borratxo
- Ús de determinats medicaments, com ara antipsicòtics, estimulants o antihistamínics
A més de les condicions anteriors, diverses condicions de salut, com ara febre, GERD, trastorns del ritme cardíac, asma, apnea del son, o síndrome de cames inquietes, també s'associa sovint amb la malaltia del sonambulisme
Símptomes de la malaltia del sonambulisme
Bàsicament, el son es divideix en 2 etapes del son, és a dir, etapes del son moviment ràpid dels ulls (REM) i etapes no-moviment ràpid dels ulls (NREM). Aquesta etapa es desenvoluparà en un cicle iteratiu. Durant l'etapa NREM, hi haurà 3 fases de son, a saber:
- Fase 1, és a dir, els ulls estan tancats, però encara és fàcil despertar-se
- Fase 2, on el ritme cardíac comença a disminuir, la temperatura corporal baixa i el cos es prepara per dormir profund
- Fase 3, és a dir, la fase de son profund, on una persona serà difícil despertar-se
La malaltia del sonambulisme es produeix en la fase 3 de l'etapa NREM. Quan pateix la malaltia del sonambulisme, una persona normalment experimentarà queixes i símptomes, com ara:
- Caminant dormint
- Fes diverses activitats mentre dorms
- Assegut al llit amb els ulls oberts però encara dormint
- Els ulls oberts però amb una mirada en blanc
- Confós i no recordo què fer quan et despertes
- Delirant i no responent a les converses
- Es comporta de manera agressiva o grollera quan es desperta
- Somnolent durant el dia
Els trastorns del son que es produeixen en adults poden implicar conductes més complexes, com ara cuinar, menjar, tocar un instrument musical i fins i tot conduir.
Quan anar al metge
Consulteu amb un metge si vosaltres o el vostre fill experimenteu les queixes i els símptomes esmentats anteriorment, especialment si es produeixen amb freqüència i han interferit amb les activitats diàries i poseu-vos en perill o els altres.
També hauríeu de consultar amb el vostre metge si teniu una malaltia o afecció relacionada amb el sonambulisme, com ara la síndrome de les cames inquietes o apnea del son.
Si us han diagnosticat la malaltia del sonambulisme i us han rebut tractament, feu revisions periòdiques. A més de controlar l'eficàcia del tractament, aquest control de rutina també pretén reduir el risc de complicacions.
Diagnòstic Malaltia Tdormir Bcaminar
Per diagnosticar la malaltia del sonambulisme, el metge farà preguntes sobre les queixes experimentades, la història clínica i els medicaments que s'estan consumint. El metge també preguntarà a la família o als companys d'habitació sobre els hàbits de son del pacient.
El metge també farà una exploració física per determinar altres possibilitats que acompanyen o provoquen la malaltia del sonambulisme. A continuació, el metge pot realitzar una sèrie d'exàmens de suport, com ara:
- Polisomnografia
Polisomnografia o estudi del son Això es fa registrant totes les activitats del son per observar les ones cerebrals, els nivells d'oxigen en sang, la freqüència cardíaca, els patrons de respiració i els moviments dels ulls i les cames que es produeixen durant el son.
- ElectroencefalografiaElectroencefalografia (EEG) té com a objectiu mesurar l'activitat elèctrica al cervell si el metge sospita d'una altra condició de salut subjacent a la malaltia del sonambulisme.
Tractament de la malaltia del sonambulisme
La malaltia del sonambulisme generalment no requereix tractament, perquè pot desaparèixer per si sola. Tanmateix, si aquesta condició ja és perillosa o molesta a moltes persones, cal un tractament.
El tractament de la malaltia del sonambulisme s'adaptarà a la causa subjacent. Alguns dels mètodes de tractament que es poden fer són:
Aplicació higiene del son
Quan es pateix la malaltia del sonambulisme, s'aconsella a una persona que millori l'entorn i els hàbits de son deficients previs. Aplicar higiene del son es pot fer de diverses maneres, a saber:
- Crea un patró de son regular
- Eviteu el consum de begudes alcohòliques i amb cafeïna prop de l'hora d'anar a dormir
- Orinar abans d'anar a dormir
- Feu que el dormitori sigui el més còmode possible
- Fer activitats que puguin relaxar la ment abans d'anar a dormir, per exemple, prendre un bany calent o llegir un llibre lleuger
A més, també s'aconsella a les persones amb malaltia del sonambulisme que millorin el seu estil de vida gestionant l'estrès de manera positiva i fent exercici regularment.
Psicoteràpia
Un exemple de psicoteràpia que es pot fer és la teràpia cognitivo-conductual (TCC) per canviar la mentalitat del pacient respecte al trastorn del son que està experimentant alhora que millora la qualitat del son.
Drogues
Donar medicaments té com a objectiu reduir la freqüència del sonambulisme cada nit. Alguns tipus de fàrmacs que es poden donar són els antidepressius o les benzodiazepines, com el clonazepam.
Si aquest trastorn es produeix a la mateixa hora totes les nits, una altra manera de superar-lo és despertar el malalt 15-30 minuts abans que apareguin els símptomes de la malaltia del sonambulisme. D'aquesta manera, el cicle del son canviarà i s'espera que alleugirà la condició experimentada.
Si el vostre fill té sovint la malaltia del sonambulisme, feu guàrdies de seguretat addicionals a cada costat del llit per evitar que baixin del matalàs. Si cal, supervisa el teu fill cada nit o contracta una infermera per realitzar aquesta tasca especial.
També cal tenir en compte que el més important en el tractament de la malaltia del sonambulisme és garantir que no hi hagi altres trastorns o malalties que acompanyin la malaltia del sonambulisme. Si es troben altres trastorns, s'ha de tractar la malaltia.
Complicacions de la malaltia del sonambulisme
Encara que no és perillós i es pot curar per si sol, la malaltia del sonambulisme pot causar diverses complicacions, com ara:
- Lesió física
- Pertorbació prolongada del son
- Canvis en el comportament
- Disminució del rendiment a l'escola o rendiment a la feina
- Problemes en la vida social
Prevenció de la malaltia del sonambulisme
La malaltia del sonambulisme es pot prevenir de les següents maneres:
- Creant un ambient còmode per dormir
- Gestionar l'estrès de manera positiva
- Evitar el consum excessiu de begudes alcohòliques
- Eviteu treballar tard a la nit
- Aplicar la disciplina del son seguint l'horari que s'ha fet
- Fer exercici regularment
- Limiteu el consum d'aliments o begudes amb cafeïna, especialment a prop d'anar a dormir
- Fer activitats que puguin relaxar la ment abans d'anar a dormir, com prendre un bany calent, llegir un llibre o escoltar música
- Consulteu amb un metge si teniu antecedents de sonambulisme o altres afeccions
