Baia d'açaí és un tipus de fruita baiesquin negre porpra. aquesta fruita vingut d'Amèrica Tbufada i Amèrica Sud. Encara que midapetit, baies d'açai promocionat com superaliment que és rica en nutrients.
Un estudi va demostrar aquesta fruita baies d'açai té un contingut antioxidant més elevat que altres tipus de fruites baies altres, com maduixes, gerds, i nabius.
Beneficis diversos Baia d'açaí
Benefici baies d'açai es coneix des de fa temps. Els nadius brasilers utilitzen sovint baies d'açai per curar problemes de pell, alleujar la febre, alleujar el dolor menstrual. Però no només això, hi ha diversos beneficis baies d'açai Altres coses que cal saber inclouen:
Combat els radicals lliures
Fruita baies d'açai Té un alt contingut en antocianina, que és un colorant natural de la fruita que també té propietats antioxidants. Els antioxidants tenen un paper important en la lluita contra els radicals lliures que poden danyar les cèl·lules del cos.
Reducció del colesterol dolent
Diversos estudis diuen que consumir baies d'açai pot reduir el colesterol dolent (LDL). Això és perquè baies d'açai conté esterols, que són compostos capaços d'evitar l'absorció del colesterol.
Millorar la funció cerebral
Compostos naturals a les plantes baies d'açai Es considera capaç d'evitar el dany cerebral amb l'edat. No només això, els antioxidants de la fruita baies d'açai Es creu que és capaç de contrarestar els efectes dels radicals lliures que poden danyar les cèl·lules cerebrals i causar pèrdua de memòria.
A més de mantenir la salut, baies d'açai També s'utilitza sovint com a matèria primera per a cosmètics i productes de bellesa, com ara sabó, xampú, crema facial i crema per a la pell.
Pro i Contres darrere dels beneficis Baia d'açaí
Encara que hi ha molts estudis que ho afirmen baies d'açai té diversos beneficis per a la salut, però els resultats són incerts.
Un exemple és l'afirmació que baies d'açai es pot utilitzar per baixar de pes, ja sigui per consum directe o com a complement. De fet, això encara no està clar i s'ha d'investigar més per garantir-ne l'eficàcia, el funcionament i els límits de seguretat.
Per baixar de pes, cal una dieta o dieta saludables i no es recomana confiar només en un tipus d'aliment.
Hi ha diversos beneficis baies d'açai per a la salut i pots consumir-lo per completar la teva ingesta nutricional diària. Tot i així, no es recomana utilitzar aquesta fruita com a substitut dels fàrmacs, sense consultar primer un metge. Sobretot si teniu una condició mèdica especial.
