El teu petit sovint plora o crida mentre dorm? Potser està experimentant terror nocturn. Aquesta condició no necessita que la mare i el pare es preocupin massa, perquè terror nocturn inofensiu i es pot manejar amb els mitjans adequats.
Terror nocturn és un dels trastorns del son que afecta generalment els nens de 3 a 12 anys. Terror nocturn diferent d'un mal somni perquè quan es viu, el teu petit no recordarà el somni que va viure.
La raó passa Terror nocturn sobre els nens
Terror nocturn generalment es produeix 2-3 hores després que el nen comenci a dormir. Mentre dorm i experimenta terror nocturn, el nen sol respirar ràpidament, plorar, cridar, delirar, semblar enfadat o espantat.
A més, el vostre petit pot patear inconscientment coses al seu voltant o caminar des del seu llit. Això pot ser perillós.
Terror nocturn generalment es produeix durant uns 10-30 minuts. Després d'això, el nen tornarà a la calma i s'adormirà com de costum. Quan et despertes al matí, el teu petit no recordarà què va passar ahir a la nit. Això és el que marca la diferència terror nocturn amb malsons.
La causa de terror nocturn N'hi ha diversos, un dels quals es deu a la sobreestimulació del sistema nerviós central durant el son. A més, factors que també poden desencadenar terror nocturn són fatiga, estrès, febre, alteracions del son patides, com ara apnea del son, a la influència de determinades drogues consumides pels nens.
En general terror nocturn desapareixerà per si mateix a mesura que el nen creixi, juntament amb el sistema nerviós més madur.
Tanmateix, si terror nocturn Si continua ocorrent o empitjora per interferir amb el son diari, no s'ha de deixar sense vigilància.
Com superar Terror nocturn sobre els nens
Encarar terror nocturn viscut pels nens, els pares han de mantenir la calma i no s'espantar. La mare i el pare poden ajudar el teu petit a fer front terror nocturn per:
1. No despertis el teu petit del son
No despertis el teu petit quan està experimentant terror nocturn, sobretot de cop. el cas és que això el pot fer encara més enfadat. En canvi, la mare i el pare poden provar una manera més suau abraçant-se o donant-li un toc suau, perquè es pugui calmar.
2. Estigueu atents
Terror nocturn la possibilitat de fer que el nen caigui del llit o s'aixequi i agafi coses que l'envolten. Per tant, quan el teu petit experimenta terror nocturn, La mare i el pare han de fer-li companyia o vetllar per ell fins que realment torni a dormir en pau.
Assegureu-vos també de no posar objectes perillosos al voltant del llit del petit.
3. Prendre medicaments
En algunes condicions greus, terror nocturn pot haver de ser tractat amb medicaments. No obstant això, abans de donar medicaments al teu petit, primer has de consultar amb el teu pediatre.
Per ajudar a reduir el risc d'aparició terror nocturn, assegureu-vos que el nen descansi prou. Aleshores, ajudeu el nen a afrontar l'estrès que està experimentant i crea un ambient confortable a l'habitació, perquè el seu son sigui de millor qualitat.
La mare i el pare també poden fer un registre de son del Petit. Aquest registre conté hores de son i hores de vigília, activitats realitzades abans de dormir, alteracions del son experimentades, durada del son i com es va sentir quan es va despertar. Aquestes notes poden ajudar els pares a identificar els desencadenants terror nocturn en nens.
Tot i que sembla preocupant, la mare i el pare no s'espanten terror nocturn sobre el Petit. Prendre mesures per superar i prevenir terror nocturn activat.
Si aquesta afecció esdevé cada cop més pertorbadora o persisteix, s'ha de consultar al metge o acollir-se al servei de consulta de psicologia infantil de l'hospital perquè es pugui donar el tractament adequat.
