kelonan o dormir abraçades amb els seus marits poques vegades ho poden fer algunes parelles, especialment aquelles que porten molt de temps casades. De fet, té enormes beneficis per a la salut, saps. Quins són els beneficis de dormir abraçat amb el teu marit? Vegem aquí l'explicació completa.
Les abraçades són un contacte físic fàcil i es poden fer en qualsevol moment, fins i tot durant el son. També és una manera romàntica senzilla de mostrar els sentiments d'amor i afecte de la teva parella.
Una sèrie d'avantatges de dormir amb el marit
Quan s'abraça o és abraçat per una parella, el cos alliberarà l'hormona oxitocina, que és una hormona que pot provocar sentiments de felicitat i amor. Això serà molt bo per a la salut física i mental si es fa tan sovint com sigui possible.
Abraçar-se amb la teva parella no triga gaire. En només uns segons o minuts d'abraçada, pots obtenir els beneficis. Els beneficis de dormir abraçat amb el vostre marit inclouen:
1. Reduir l'estrès i l'ansietat
Després d'estar cansat de les activitats de tot el dia, es creu que abraçar-se amb la teva parella mentre dorms redueix l'estrès. No només això, abraçar-se mentre dorm també pot alleujar l'ansietat, perquè abraçar-se amb els éssers estimats pot crear sensacions de seguretat i comoditat.
2. Augmentar la intimitat
A part de xerrada de coixí, dormir abraçant-se amb el teu marit pot augmentar la intimitat. Aquesta pot ser una manera senzilla d'ajudar-vos a que la vostra relació amb el vostre marit sigui més harmònica, especialment per a aquells de vosaltres que porteu anys casats. Abraçar la vostra parella també és un senyal que tots dos us estimeu.
3. Fa dormir millor
Com s'ha explicat anteriorment, dormir abraçat amb el teu marit pot provocar sensacions de confort i calma. Això també afecta la qualitat del son per a tu i la teva parella.
Si dormiu abraçats, podreu dormir més tranquils. Abraçar-se mentre dorm també pot ser una solució per a les parelles que sovint pateixen insomni.
4. Millorar l'estat d'ànim
Si avui estàs de mal humor, intenta dormir abraçat amb el teu marit. Abraçar els éssers estimats pot millorar el vostre estat d'ànim que no és bo. Sobretot si aquesta abraçada porta al sexe, perquè tenir sexe també és capaç de millorar els estats d'ànim que són incerts.
5. Augmentar la resistència
L'estrès pot reduir el vostre sistema immunitari. Per tant, les abraçades de persones en qui confieu i estimeu poden augmentar el vostre sistema immunitari i protegir-vos dels virus que causen malalties, com la grip. Sovint també es considera que abraçar-se redueix el risc d'empitjorament dels símptomes de la malaltia.
El vostre sistema immunitari i la vostra parella també seran més forts, si tots dos us sentiu tranquils, còmodes, allunyats de l'estrès i dormiu prou cada dia. A més d'abraçar-se, per augmentar la resistència, també és molt recomanable menjar aliments nutritius i fer exercici regularment.
Aquest és l'avantatge de dormir abraçat amb el vostre marit que podeu obtenir. Per obtenir els avantatges anteriors, no hi ha cap punt de referència específic per quant de temps hauríeu d'abraçar-vos vosaltres i la vostra parella.
No obstant això, mai està de més prendre el temps d'abraçar-se abans que tots dos us quedeu adormits. Has abraçat el teu marit avui?
