Casos de sensibilitat en nens continua augmentant d'any en any. Encara que els símptomes que apareixen són sovint lleus, la sensibilitat no es pot subestimar perquè en un moment pot aparèixer símptomes greus, fins i tot mortals.
La sensibilitat en els nens sorgeix quan el seu sistema immunitari reacciona de manera excessiva a determinades substàncies que es consideren perjudicials per al cos, tot i que aquestes substàncies són realment inofensives. Les reaccions de sensibilitat poden aparèixer en forma de secreció nasal, erupció vermella, picor a la pell, ulls plorosos, dolor d'estómac, llavis inflats i dificultat per respirar.
La importància de conèixer el risc de la sensibilitat infantil des del principi
La sensibilitat en els nens s'hereta generalment. És a dir, el nen corre el risc de patir-ho si un o tots dos progenitors pateixen sensibilitat. Tanmateix, això no descarta la possibilitat que els nens sense antecedents de sensibilitat a la seva família també experimentin aquesta condició.
La sensibilitat dels nens s'ha de manejar correctament perquè, tot i que de vegades sembla trivial, els símptomes de sensibilitat que poden aparèixer en qualsevol moment poden interferir amb la comoditat i les activitats del nen. A més, aquesta condició també pot afectar el creixement i desenvolupament dels nens.
Les investigacions mostren que els nens que pateixen sensibilitats, ja sigui per aliments o altres causes de sensibilitat, i tendeixen a tenir un pes i una alçada inferiors que els nens que no pateixen sensibilitats.
Com reduir el risc de sensibilitat en nens
El sistema immunitari dels nens amb pares que tenen sensibilitat tendeix a ser capaç de desenvolupar-se també per tenir sensibilitat, encara que la substància desencadenadora de la sensibilitat pot ser diferent de la dels pares.
Tot i que el nen ja té el seu "talent", encara es pot prevenir el procés de desenvolupament que condueix a l'aparició de la sensibilitat. Una manera és proporcionar al vostre petit nutrients que puguin donar suport al seu sistema immunitari mitjançant els aliments adequats.
L'alimentació és un dels desencadenants més comuns de la sensibilitat en els nens. Els aliments que sovint desencadenen sensibilitat inclouen la llet de vaca, els fruits secs, els ous i la soja. Per tant, has de parar atenció al menjar que es dóna al teu petit.
Tanmateix, no m'entengueu malament. Això no vol dir que hagueu d'evitar aquests aliments. De fet, s'aconsella que introduïu aquest tipus d'aliments des del principi, quan el vostre petit estigui preparat per menjar aliments sòlids.
La raó és que com més aviat introduïu els desencadenants de la sensibilitat alimentària al vostre fill, menor serà el risc que el vostre fill pateixi sensibilitat a aquests aliments més endavant a la vida.
Introduir sensibilitats només no és suficient. Per reduir el risc que el teu petit experimenti sensibilitat, has de donar-li aliments que puguin recolzar el treball del sistema immunitari i enfortir el sistema immunitari del nen.
Hi ha moltes opcions d'aliments que poden augmentar la immunitat del cos. La clau, aquests aliments han de cobrir les necessitats nutricionals dels nens. Perquè la ingesta nutricional sigui completa, també doneu al vostre petit una ingesta addicional en forma de llet.
Trieu llet per a nens el contingut nutricional dels quals pot enfortir el sistema immunitari de l'organisme i, per descomptat, poder donar suport al seu creixement i desenvolupament. Alguns dels continguts de la llet que tenen aquests beneficis són:
1. Sinbiòtic
Assegureu-vos que la llet que es donen als nens contingui sinbiòtics, que són combinacions de probiòtics i prebiòtics, que s'ha demostrat clínicament que redueixen el risc de sensibilitat donant suport al sistema immunitari a principis de la vida.
Els probiòtics són bacteris bons a l'intestí que poden mantenir un sistema digestiu saludable. Els probiòtics també tenen un efecte positiu sobre el sistema immunitari del cos. Per exemple, donar suplements probiòtics Bifidobacterium breu (B. breu) sembla disminuir la resposta immune exagerada a causa de la sensibilitat.
Mentre que els prebiòtics són tipus d'hidrats de carboni o fibra que poden augmentar el creixement de bacteris bons a l'intestí. Exemples de prebiòtics són FOS (fructo oligosacàrids) i GOS (galacto oligosacàrids). S'ha demostrat que donar aquests dos prebiòtics redueix la incidència de sensibilitat en els nens.
2. Proteïna sèrum hidrolitzat
Llet que conté proteïnes al 100%. sèrum Hydrolyzed és una font de proteïnes completa perquè conté tots els aminoàcids essencials que el cos necessita. A més, aquest tipus de proteïnes també es digereixen fàcilment i tenen un menor risc de provocar sensibilitat.
A més de poder suportar el creixement dels músculs i els ossos dels nens, el contingut d'aminoàcids en proteïnes sèrum També pot donar suport a la formació de cèl·lules immunitàries i augmentar els nivells d'antioxidants al cos.
3. Omega-3 i omega-6
Assegureu-vos també que la llet que es donen als nens contingui àcids grassos omega-3 i omega-6. L'Omega-3 té un paper important en el desenvolupament del cervell dels nens i pot donar suport a la capacitat de pensament dels nens. Per tant, els nens amb les necessitats d'omega-3 satisfets tendeixen a ser més intel·ligents i tenir millor memòria.
Mentrestant, el contingut d'àcids grassos omega-6 a la llet és útil com a font d'energia a llarg termini per als nens. A més, aquests àcids grassos també tenen un paper important en el sistema immunitari del cos.
4. Vitamina C i vitamina E
També hauríeu de triar llet que contingui vitamina C i vitamina E. El motiu és que aquestes dues vitamines són capaços de reduir les reaccions immunitàries excessives i alleujar els símptomes que poden sorgir a causa de la sensibilitat.
No només això, les propietats antioxidants d'aquestes dues vitamines també poden protegir el cos dels nens dels radicals lliures i donar suport a la funció immune. D'aquesta manera, els nens són menys propensos a emmalaltir, de manera que també es recolzarà el seu creixement i desenvolupament.
5. Vitamines i minerals essencials
No només vitamina C i vitamina E, també s'aconsella donar la llet del vostre fill que és rica en altres vitamines i minerals importants, com les vitamines A, B1, B2, B3, B6, B9 o folat, B12, D i K. .
Aquestes vitamines també són nutrients importants per ajudar al creixement òptim i donar suport al desenvolupament dels nens des de diversos aspectes. De la mateixa manera amb altres minerals importants com calci, iode, ferro, zinc, fòsfor, magnesi, coure i manganès.
La sensibilitat en els nens és un problema força comú, especialment en nens els pares dels quals tenen antecedents de sensibilitat. No obstant això, això es pot prevenir reforçant la resistència del cos proporcionant una nutrició completa, així com introduint aliments activadors de la sensibilitat precoç.
Tot i així, això s'ha de fer amb cura i preferiblement sota la supervisió d'un metge. Si el vostre petit experimenta una reacció de sensibilitat a un tipus d'aliment o una altra substància, sobretot si els símptomes són força greus, porteu-lo immediatament al metge per rebre tractament.
