La boca se sent calenta encara que no ho siguis menjar menjar calent o picant potser et farà preguntant-se: "Què l'infern la causa?" Tens curiositat per què et fa calent la boca i com afrontar-ho? Consulteu aquest article, vinga!
Aquesta sensació d'ardor pot aparèixer al sostre de la boca, la llengua o els llavis. Normalment, aquesta sensació de cremor a la boca va acompanyada de boca seca, entumiment, gust amarg o una sensació de gust metàl·lic.
Causes de la boca calenta
La sensació d'ardor a la boca pot aparèixer sobtadament, però també pot aparèixer lentament i ser més pronunciada dia a dia. La causa no es coneix amb certesa, però hi ha diverses coses que poden augmentar el risc d'aquesta malaltia, com ara:
- Canvis hormonals.
- Al·lèrgia als ingredients utilitzats en les dents, com la pasta de dents, esbandida bucali dentadures,
- Patir infeccions orals i manca de ingesta de vitamina B12, folat i ferro.
- Tenir el costum de remolar les dents o bruxisme.
- Patir determinades malalties, com l'àcid estomacal, diabetis, trastorns de la tiroide i trastorns del sistema immunitari.
- Prendre determinades drogues.
Com superar una boca calenta
Quan experimenteu una boca calenta, hi ha diverses maneres que es poden fer per superar-la, a saber:
1. Eviteu els aliments calents, àcids i picants
S'aconsella evitar els aliments o begudes calents, o que tinguin un gust àcid i picant. Això es deu al fet que aquests aliments i begudes poden fer que la boca se senti més calenta.
2. Deixar de consumir begudes alcohòliques i deixar de fumar
A més d'evitar el consum de determinats aliments i begudes, també s'aconsella no consumir begudes alcohòliques i no fumar, perquè ambdós també poden fer sentir més calenta la boca.
3. Canviar la pasta de dents utilitzada
Si la teva boca se sent més calenta després de raspallar-te les dents, prova de canviar per una pasta de dents que estigui pensada per a boques sensibles. O també pots utilitzar bicarbonat de sodi com a substitut de la pasta de dents.
Com, barreja bicarbonat de sodi amb aigua tèbia per formar una pasta, després rentar-se les dents amb aquesta barreja. A més de netejar les dents i la boca, btanta sosa pot neutralitzar els nivells d'àcid a la boca i refredar la sensació d'ardor que apareix a la boca.
4. Beu molta aigua
A més de ser útil per prevenir la deshidratació, beure aigua també pot ajudar a superar la sequedat bucal i la sensació de calor a la boca. Per reduir la sensació d'ardor a la boca, també pots provar d'afegir glaçons a l'aigua que vas a beure.
5. Gestionar bé l'estrès
L'estrès també pot provocar una sensació d'ardor a la boca. Per tant, per fer-hi front, cal gestionar bé l'estrès. Hi ha diverses maneres, per exemple fent activitats que us agradin o fent ioga i meditació.
Si encara tens la boca calenta tot i haver fet les diferents maneres anteriors, has de consultar un metge perquè se'n pugui identificar la causa i donar-li el tractament adequat.
