3 beneficis de la musicoteràpia per a la vostra salut

Hi ha diversos beneficis de la musicoteràpia que es poden obtenir. A més de poder millorar la salut mental, la musicoteràpia també es creu que pot millorar la qualitat de vida d'algú que té problemes de salut física. ¬†¬†

La musicoteràpia la realitza un terapeuta professional que ja té un grau en musicoteràpia. Normalment, un musicoterapeuta identificarà i considerarà l'aplicació de la musicoteràpia segons les necessitats del pacient. La musicoteràpia es pot fer de diverses maneres, des d'escoltar música, cantar, tocar instruments musicals fins a escriure cançons.

Beneficis de la musicoteràpia

A més de ser divertit i relaxant, la musicoteràpia té diversos beneficis per a la salut, com ara:

  • Ajuda a estabilitzar nadó prematur

    Un estudi va demostrar que la musicoteràpia donada als nadons prematurs mentre es trobaven a la UCIN (unitat de cures intensives neonatals) té un efecte sobre una freqüència respiratòria més estable. La musicoteràpia pot ajudar al vostre nadó a adormir-se més fàcilment, així com a estabilitzar la seva freqüència cardíaca.

    La música utilitzada per a la musicoteràpia per a nadons prematurs inclou:

    • El so del mar perquè s'assembla al so del flux de sang a l'úter.
    • La caixa del gat (un tipus de petit tambor amb un so suau fet de fusta), perquè pot assemblar-se al so del batec del cor d'una mare que se sol sentir durant l'úter.
    • Una cançó cantada per la mare. La musicoteràpia derivada del cant de la mare pot ajudar al desenvolupament del nadó, inclòs ajudar els nadons prematurs a reconèixer la veu de la seva mare.
    • Si esteu interessats a oferir musicoteràpia per a nens nascuts prematurament, demaneu la disponibilitat de musicoteràpia a l'hospital. Potser només uns pocs hospitals ofereixen musicoteràpia per ajudar els nadons prematurs a desenvolupar-se.
  • Millorar la qualitat del son del pacient insomni

    El següent benefici de la musicoteràpia és superar l'insomni. El truc és escoltar la música que t'agradi perquè el cos estigui més relaxat. La investigació demostra que l'hàbit d'escoltar música abans d'anar a dormir pot millorar la qualitat del son dels insomnes. Pots adormir-te més ràpid i més temps per poder dormir millor.

    Encara que s'ha d'investigar més l'efectivitat de la musicoteràpia per superar l'insomni, la musicoteràpia es considera més segura perquè tendeix a ser menys arriscada en comparació amb prendre pastilles per dormir.

  • Millorar la capacitat del pacient per fer activitats demència

    La musicoteràpia adequada pot reduir els símptomes, millorar l'estat d'ànim i reduir l'ansietat que pateixen les persones amb demència. Amb la musicoteràpia, també es pot reduir el risc que els pacients grans amb demència pateixin malalties del cor.

  • Desenvolupar i desenvolupar les habilitats de les persones amb autisme

    La musicoteràpia es fa per a persones amb autisme, generalment en la forma d'escoltar cançons senzilles que coincideixen amb l'estat d'ànim o els desitjos del pacient. El terapeuta també pot convidar el pacient a cantar, fer sons o moure's a un ritme.

    Els terapeutes també solen confiar en la improvisació musical espontània. Tots dos utilitzen instruments musicals i so. S'espera que a través d'aquesta activitat les persones amb autisme es puguin sentir còmodes, segures, capaços d'expressar les seves emocions de manera més àmplia i comunicar-se amb altres persones.

Tot i que la musicoteràpia té diversos beneficis per a la salut, això no vol dir que la musicoteràpia pugui substituir el tractament mèdic. Per tant, assegureu-vos de continuar consultant sobre el vostre estat de salut al metge, tot i que us heu sotmès a musicoteràpia amb professionals.