Mdonar a llum amb normalitat pot causar alguns canvis o queixes a la vagina. YUK, Consulta els següents consells per cuidar la vagina després del part per superar aquestes queixes i molèsties.
Les dones que van donar a llum per via vaginal poden queixar-se de diverses condicions a la vagina, com ara dolor, entumiment, inflor, sequedat o sensació de fluixa. Aquests canvis i queixes són causats per la pressió sobre la zona vaginal quan el nadó passa pel canal de part.
Canvis vaginals i com superar-los
Aquests són alguns canvis i queixes a la vagina després del part i coses que podeu fer per superar-los:
1. Dolor vaginal
Poc després de donar a llum, la vagina pot sentir-se adolorida i inflada. Per superar aquesta condició, podeu aplicar compreses fredes a la zona vaginal. El truc, emboliqueu els glaçons amb un drap i, a continuació, enganxeu-los a la zona vaginal durant 10-20 minuts. Aquestes queixes solen desaparèixer uns 1-3 mesos després del part.
2. Vagina seca
La disminució dels nivells de l'hormona estrògen després del part pot reduir la producció de líquids vaginals i fer que la vagina se senti seca. Aquesta condició pot interferir amb la vostra activitat sexual.
Per superar la sequedat vaginal, feu el següent:
- Beu aigua per mantenir el cos estable.
- Ampliar el temps jocs previs abans del sexe.
- Ús de lubricants vaginals a base d'aigua durant les relacions sexuals.
- Aplicació de crema hidratant a la vagina.
3. Obertura vaginal solta
Les obertures vaginals soltes solen ser causades per l'estirament dels músculs del sòl pèlvic durant el part. Per ajudar a tensar els músculs del sòl pèlvic, podeu fer exercicis de Kegel.
La manera de fer exercicis de Kegel és la mateixa que quan intenteu contenir la micció. A l'inici de l'exercici, aneu lentament i eviteu la tonificació durant més de 10 segons. Repetiu 10 vegades en cada conjunt d'exercicis. Els exercicis de Kegel es poden fer fins a 4-6 sèries cada dia.
4. Punts a la zona vaginal o episiotomia
Si durant el part va rebre punts a la zona vaginal, mantingueu els punts nets i secs per reduir el risc d'infecció a la zona vaginal. Les maneres que es poden fer són:
- Dutxeu-vos almenys una vegada al dia per ajudar a mantenir les costures netes.
- Canvieu els coixinets regularment. No oblidis rentar-te les mans abans i després de canviar-les.
- Deixar els punts exposats a l'aire i no deixar-los assecar Per fer que els punts s'assequin més ràpidament i no estiguin exposats a una fricció o pressió excessives, feu servir roba interior de cotó solta.
5. Dolor a les sutures
A més del dolor a la vagina, també pots sentir dolor a les sutures. Per superar-ho, feu les següents maneres:
- Comprimiu la zona de la sutura durant 30 minuts amb una compresa freda. Repetiu 1 hora més tard si encara
- Porta sempre amb tu una ampolla d'aigua tèbia barrejada amb antisèptic. Aquest líquid es pot utilitzar per a l'esbandit final després d'orinar o defecar.
- Barregeu el líquid antisèptic amb aigua tèbia i utilitzeu-lo per remullar la zona vaginal. Aquest mètode pot reduir el dolor als punts de sutura i mantenir-los nets.
- Si us fan mal quan us asseureu, poseu un coixí suau sota les natges.
- Quan defequeu (BAB), no premeu massa fort. Per evitar el restrenyiment o les deposicions difícils, multipliqueu el consum d'aliments fibrosos i beveu prou aigua.
- Feu exercicis de Kegel amb regularitat per augmentar el flux sanguini a la zona de la sutura i accelerar el procés de curació.
- Si el dolor empitjora, prengui medicaments contra el dolor, com ara: paracetamol. Tanmateix, consulteu el vostre metge abans de consumir-lo.
Podeu fer consells per tenir cura de la vagina després del part, tal com es descriu anteriorment. No obstant això, si els canvis a la vagina després del part són cada cop més inquietants, hauríeu de consultar un metge per esbrinar la causa i el tractament adequat.
