Tornar a la feina després de donar a llum impedirà donar el pit al teu petit durant el dia. Tanmateix, no us preocupeu. La mare es pot rubor o bombament Dona el pit a l'oficina per estar al dia amb les seves necessitats. Vinga, descobreix consells bombament Lactància materna a l'oficina.
No és estrany que les mares treballadores se sentin culpables perquè no sempre poden donar llet materna directament. De fet, Bun, alletant directament o donant llet materna bombament igualment beneficiós per al nadó, com és que. A més de ser una excel·lent font de nutrició, la llet materna també és capaç de reduir el risc que els nadons pateixin malalties i al·lèrgies.
Consells per fer Bombeig a l'oficina
La clau principal abans de fer-ho bombament a l'oficina és preparar el Petit perquè no begui llet materna directament. Així doncs, abans de tornar a la feina, entrena al teu petit perquè begui llet materna extraïda (ASIP) d'una ampolla de llet. Les mares també poden ensenyar a les famílies a casa a donar llet als seus petits.
procés de comanda bombament pot funcionar sense problemes, hi ha diverses maneres de fer-ho, a saber:
1. Preparar tot l'equip bombament
Es farà una preparació exhaustiva bombament sembla més fàcil de fer. El primer que no us heu de perdre és preparar l'equip bombament, com ara extractors de llet materna, bosses de llet materna i bosses per emmagatzemar la llet materna per mantenir-la fresca durant el viatge.
A més, assegureu-vos que la vostra oficina també ofereix un lloc per fer les coses bombament i una nevera per guardar la llet materna, sí.
2. Porteu roba fàcil d'obrir al pit
Encara que sembli senzill, triar roba que ho faci fàcil procés de bombeig a l'oficina és important. Si és possible, podeu utilitzar una camisa amb botons davanters i un sostenidor de lactància fàcil d'obrir al pit.
3. Establiu un horari regular
La feina ocupada no és una excusa perquè la mare no ho faci bombament, saps! L'ideal és que les mares lactants ho facin bombament aproximadament 15 minuts, cada 3-4 hores. Si cal, també podeu configurar una alarma a WL per no oblidar-ho bombament.
Per obtenir els màxims resultats, feu-ho bombament en ambdós pits, de manera que la quantitat de llet extreta serà més gran.
4. Necessitats suficients de líquids
Per augmentar la llet materna, heu de beure almenys 10-12 gots d'aigua al dia. També és útil per cobrir les necessitats de líquids del cos. No oblidis, viu un estil de vida saludable menjant aliments nutritius, fent exercici regularment i dormint prou, Bun.
5. Evita l'estrès
La feina s'amuntega i s'acosta data límit, sovint fa que la mare s'estressi. Tanmateix, heu d'evitar l'estrès perquè reduirà la quantitat de llet materna que produïu.
Per fer front a l'estrès, pots fer-ho bombament mentre mireu vídeos del vostre petit fent broma o fent gràcia.
Encara que fent bombament a l'oficina et fa més difícil, mantén-te motivat recordant els molts beneficis de la lactància materna per al teu petit. Les mares també poden compartir històries amb altres mares lactants a l'oficina.
Si necessiteu temps o instal·lacions addicionals bombament, La mare pot proposar als superiors o al departament Recursos humans (RH) a l'oficina. Si tens dificultats per extreure la llet materna, intenta aprofitar els serveis de consulta de lactància de l'hospital.
