Durant l'embaràs, és possible que hagis escoltat mites relacionats amb coses o tabús que no s'han de fer quan estàs embarassada jove. Els mites són molt diversos, que van des de la prohibició de consumir determinats aliments fins a tenir relacions sexuals. Tanmateix, és realment cert aquest mite?
L'aparició de diversos mites de dones embarassades joves pot estar relacionat amb les instal·lacions i equipament mèdic limitats, així com amb la manca de coneixements sobre l'embaràs en el passat.
No obstant això, en l'era moderna, tan sofisticada com ho és avui, les instal·lacions i els coneixements de la ciència mèdica són cada cop més avançats i de fàcil accés. Els equips mèdics sofisticats també s'utilitzen molt habitualment per controlar l'estat de la mare i el fetus, determinar el sexe del fetus amb precisió, per detectar possibles anomalies genètiques en el fetus.
No obstant això, els mites sobre l'embaràs que s'han transmès de generació en generació encara són àmpliament creguts pel públic i estan àmpliament estesos.
Coneix els mites de les joves embarassades
Aquests són alguns mites sobre dones embarassades joves que escoltem sovint, juntament amb els fets:
Mite 1: menjar durian és perillós per als nadons
Hi ha un mite que menjar durian pot perjudicar l'estat del fetus a l'úter. Però de fet, el durian està classificat com a segur per a les dones embarassades sempre que no es consumeixi en excés.
Durian conté antioxidants, proteïnes, folats, vitamina C, fibra i hidrats de carboni complexos que són bons per a la salut de la mare i el fetus. No obstant això, aquesta fruita també conté un alt contingut de sucre i calories. Per tant, el seu consum ha de ser limitat per les dones embarassades que pateixen diabetis o obesitat.
Per obtenir una nutrició completa, es recomana a les dones embarassades que no augmentin la ingesta d'un sol tipus d'aliment. Durant l'embaràs, cal menjar una varietat d'aliments nutritius per a les dones embarassades i completar amb vitamines per a l'embaràs.
Mite 2: Mmenjar pinya pot provocar un avortament involuntari
A més del durian, la pinya també s'esmenta sovint en un dels mites de les dones embarassades pels seus efectes que es creu que provoquen un avortament involuntari precoç. De fet, això encara s'ha de demostrar amb més investigacions.
La pinya conté l'enzim bromelina que pot descompondre les proteïnes i desencadenar l'hemorràgia. Tot i que conté bromelina, no vol dir que les dones embarassades hagin d'abstenir-se de consumir-la durant 9 mesos d'embaràs.
Mentre es consumeix en petites porcions i equilibrada amb una alimentació saludable, les pinyes no corren el risc de provocar un avortament involuntari.
Mite 3: Mbeure aigua de coco és dolent per als nadons
Els mites que circulen sobre el consum d'aigua de coco són força variats. Hi ha un mite que afirma que beure aigua de coco durant l'embaràs pot fer que els nadons neixin amb la pell neta. Mentrestant, els mites d'altres àrees diuen que beure aigua de coco durant l'embaràs és realment perillós. ara, quin mite és cert?
De fet, l'aigua de coco té molts beneficis. Gràcies als electròlits, hidrats de carboni, sucre, proteïnes i antioxidants que hi ha, l'aigua de coco és realment bona per prevenir la deshidratació, augmentar l'energia i complementar les necessitats nutricionals de les dones embarassades.
En comparació amb les begudes que contenen cafeïna, com el cafè o les begudes energètiques, l'aigua de coco és molt més saludable. Tot i així, això no vol dir que l'aigua de coco pugui fer que la pell del fetus sigui suau i neta. Aquest mite encara no està demostrat mèdicament.
Mite 4: tenir relacions sexuals durant l'embaràs farà mal al fetus
Algunes dones embarassades poden sentir dubtes a l'hora de mantenir relacions sexuals per por de fer mal o perjudicar el fetus. De fet, les relacions sexuals durant l'embaràs són permeses sempre que l'embaràs sigui saludable.
El fetus a l'úter està protegit pel sac amniòtic i el líquid, així com els músculs uterins. Per tant, les dones embarassades poden mantenir relacions sexuals, sempre que no es facin de manera violenta. Per estar més segur, utilitzeu preservatius per protegir la mare i el fetus de les malalties de transmissió sexual.
Per a determinades condicions de l'embaràs, no es recomana a les dones embarassades mantenir relacions sexuals durant un temps. Per tant, primer consulteu amb el vostre metge sobre la seguretat de tenir relacions sexuals durant l'embaràs.
Mite 5: les dones embarassades no haurien de fer pedi
Potser moltes dones embarassades han vist publicacions a les xarxes socials que diuen que la manicura i la pedicura no s'han de fer durant l'embaràs. Tanmateix, això és només un mite.
Les dones embarassades poden tenir cura de les ungles dels peus i de les mans. Això és realment recomanat, perquè durant l'embaràs, les ungles poden créixer més ràpidament. Tanmateix, mentre es fa meni-pedi, evitar utilitzar esmalt d'ungles o esmalt per a les ungles que fa una olor aguda perquè pot provocar nàusees a les dones embarassades.
A més dels cinc mites de dones embarassades joves anteriors, potser haureu sentit a parlar d'altres mites. Recordeu, no cregueu fàcilment sense conèixer els fets. El millor és preguntar-ho primer al teu obstetra, perquè potser els mites que escoltes estan equivocats.
