Nadons que es desperten amb freqüència durant el son profund a la tardapot experimentar regressió del son. Encara que és normal, regressió del son pot fer nadó mésllepafils. Tanmateix, hi ha algunes maneres senzilles que la mare i el pare poden fercalmatseva.
Terme regressió del son S'utilitza per descriure la fase en què el nadó es desperta amb freqüència mentre dorm i li costa tornar a adormir-se. Regressió del son generalment experimentat pels nadons, però també pot ocórrer en nens de fins a 1,5 anys d'edat. En general regressió del son només temporal, que és d'unes 2-6 setmanes.
Part de l'etapa de desenvolupament físic i cerebral del nadó
dormir regressió Això es produeix en una de les etapes de creixement i desenvolupament ràpid del cervell del nadó. Aquesta etapa alterarà els nivells d'hormones que regulen el son en el cervell del nadó, provocant regressió del son.
Per altra banda, regressió del son També pot ser causada per factors externs, com l'estrès, la dentició, la malaltia, els canvis en les activitats del nadó o els viatges llargs.
Diverses maneres de superar Regressió del son
Condició regressió del son Això és inofensiu per a la salut del nadó, però pot estar distraint i drenant l'energia de la mare i el pare. Les següents són algunes maneres que es poden utilitzar per superar regressió del son en nadons:
1. Crea un horari de son regular
El primer que poden fer la mare i el pare per superar-lo regressió del son en els nadons és fer un horari de son regular. Això es pot fer establint un horari i hàbits abans de dormir, com ara banyar-se, beure llet i llegir contes de fades.
2. Acostumar-se a que el nadó dormi al seu propi llit
Alguns pares poden tenir dificultats per deixar que el seu nadó dormi sol al llit sense ser portat. Però en realitat, fer que el teu petit dormi sol al llit és una manera eficaç de fer front regressió del son.
La mare i el pare poden posar el teu petit al llit quan comença a tenir son. D'aquesta manera, el teu petit estarà entrenat per poder dormir a la seva manera.
3. Apagueu la llum quan dormiu
A més de fer dormir els nadons amb més calma, apagar els llums quan dormen també és útil per superar regressió del son en nadons. Això es deu al fet que quan et despertes a la nit i veus que els llums estan apagats, el nadó es tornarà a dormir automàticament.
Al matí, quan sigui l'hora de despertar el nadó, no oblideu encendre la llum. La llum és útil per enviar senyals al cervell del nadó per ajudar-lo a entendre el cicle del son.
4. Bebè tranquil
Quan el vostre petit es desperti enmig del son, mantingueu la calma i acaricieu-li suaument el cos perquè torni a dormir tranquil. Eviteu parlar amb el vostre petit, agafar-lo, encendre la llum o fer altres coses que el puguin despertar completament.
5. Limitar l'ús gadgets
Per a alguns pares, gadgets és una de les eines que s'utilitzen per fer que els nadons siguin feliços i no exigents. No obstant això, un ús excessiu gadgets pot interferir amb la qualitat i els patrons de son dels nadons. Tan, vinga, limitar l'ús gadgets en nadons, especialment a la nit abans de dormir.
Regressió del son és una fase normal que viuen habitualment els nadons. Tanmateix, la mare i el pare haurien de comprovar immediatament el petit al pediatre si regressió del son es produeix de manera prolongada, fent-li dormir privat, i molt menys per causar problemes de salut.
