Tenir una parella amb un trastorn mental és sens dubte un gran repte per a tu. Tot i que és difícil de viure, això no vol dir que la condició no es pugui afrontar junts. Hi ha diverses coses que pots provar perquè estiguis menys estressat per l'estat de salut de la teva parella i siguis més resistent a l'hora de fer-hi front.
Els trastorns mentals o trastorns mentals són afeccions o malalties que causen alteracions de l'estat d'ànim (estat d'ànim), els pensaments i el comportament d'una persona. Els símptomes d'aquest trastorn es poden sentir lleus, però alguns són prou greus com per dificultar la capacitat del malalt per dur a terme les activitats diàries i el treball.
Hi ha moltes malalties que es classifiquen com a trastorns mentals, com ara:
- Trastorns de l'estat d'ànim, com ara la depressió i el trastorn bipolar.
- Trastorns d'ansietat.
- Trastorn obsessiu compulsiu (TOC).
- Esquizofrènia.
- Trastorns de l'alimentació.
- Trastorns de la personalitat.
- Trastorn per estrès postraumàtic (TEPT).
A més, les malalties o trastorns mentals també inclouen trastorns de desviació sexual i comportaments addictius (dependència), com ara l'addicció a l'alcohol, el tabaquisme, les drogues, la pornografia o l'addicció als jocs d'atzar.
Consells per acompanyar parelles amb trastorns mentals
Molt abans d'entrar en un compromís seriós amb el matrimoni, és una bona idea esbrinar si la teva parella té certes malalties o problemes de salut, inclosos trastorns mentals. Si n'hi ha, la decisió de continuar la relació fins al nivell del matrimoni està en mans de tu i de la teva parella.
Però si descobreixes la malaltia de la teva nova parella després del matrimoni, intenta no entrar en pànic i tenir paciència per fer-hi front. No totes les malalties mentals poden destruir les relacions domèstiques, com és que. Encara pots establir una llar harmoniosa amb la teva parella encara que tingui un trastorn mental.
Algunes de les maneres següents que podeu fer per mantenir una relació amb una parella que pateix un trastorn mental:
1. Educa't
Els trastorns mentals poden fer que els malalts es tornin sensibles, irritables, tristos, emocionals, mancats d'energia o se sentin impotents per dur a terme les activitats diàries.
Per tant, és important que busquis informació i eduquis adequadament sobre els trastorns mentals que pateix la teva parella. Podeu obtenir aquesta informació d'un metge o psicòleg que la gestioni.
Armat amb aquesta educació, podràs entendre millor què sent la teva parella i el pots acompanyar, sobretot quan presenta símptomes de malaltia mental.
2. Expressar amor i afecte
Les persones amb trastorns mentals poden sentir-se insegures, avergonyides i reticents a conèixer o interactuar amb altres persones a causa dels seus trastorns mentals.
Per donar-li ànims i suport, com a parella has d'expressar-li el teu amor i afecte. Digues-li que realment l'estimes, tot i que pateix aquesta malaltia.
En establir una relació de qualitat, vostè i la seva parella poden afrontar millor aquesta difícil situació. També pot augmentar gradualment l'autoconfiança de la teva parella.
3. Seguiu fent activitats junts
Tenir un trastorn mental no vol dir que la teva parella hagi d'estar tancada a casa i aïllada del medi i del món exterior, sobretot si el seu estat és estable i no necessita ser tractat en un hospital psiquiàtric.
Com a parella, convideu-lo a passejar per la tarda fora de casa o a fer activitats que us agradin a tots dos, com ara veure pel·lícules al cinema, fer exercici o fer excursions a llocs d'interès turístic.
Tot i que no és fàcil, això no vol dir que no puguis provar-ho. No deixis que l'estat mental de la teva parella interfereixi amb la teva intimitat.
4.Ser un bon oient
Una de les coses que realment necessiten les persones amb trastorn mental és tenir altres persones que puguin escoltar les seves queixes amb empatia i obertament.
Per tant, com a bona parella, cal ser un bon escolta de la seva parella i entendre totes les seves queixes sempre que senti símptomes pertorbadors.
Però si la teva parella no està preparada per compartir històries sobre la seva malaltia amb tu, intenta ser pacient i no l'obliguis. Si teniu problemes per entendre què vol transmetre la vostra parella, podeu demanar ajuda a un psiquiatre o psicòleg quan acompanyeu la vostra parella a l'assessorament.
5. Intenta estar-hi sempre per ell
Viure amb un trastorn mental no és fàcil per a la teva parella. Per tant, intenta estar sempre al seu costat. Acompanyeu-lo quan vulguin fer psicoteràpia o fer tractament.
Però quan la teva parella demana temps per a ell mateix, intenta entendre-ho i fes-li saber que sempre hi ets per ell.
Tenir una parella amb un trastorn mental pot consumir el vostre temps i energia. Tanmateix, no us oblideu de cuidar-vos. Intenta dormir prou cada dia, menja aliments saludables i nutritius, redueix l'estrès i encara tens temps per relaxar-te. "jo temps".
Els trastorns mentals experimentats per la teva parella poden ser un problema a la teva relació o a la teva llar. Malgrat això, soci una bona vida no deixarà la seva parella només per una malaltia, oi? Tingueu la seguretat que vosaltres i la vostra parella podreu superar aquest calvari en la vostra relació.
Recordeu que el vostre suport influeix molt en la seva condició. A més de rebre suport de tu, de la teva família i de l'entorn que l'envolta, les parelles que pateixen trastorns mentals també han de consultar regularment un psiquiatre per obtenir el tractament i l'avaluació adequats.
